Irene 燕子 陪你獨處【美好人生設計的自我整理練習】
美好人生設計的自我整理練習，很適合沒有急迫的職涯困擾或痛苦，但認為工作不只為了賺錢，想找出自己真心渴望的成功與幸福是什麼，大致清楚自己的熱情和能力所在，想釐清人生中長期⽅向、期待更依願景策略來行動的人。
展開內容
課程資訊
課程首先透過前導影片系統化介紹人生願景設計的核心概念與實踐流程，接著提供一份獨處練習包（PDF），讓學員隨時進行自我整理。音頻練習部分則包含七個單元，從清空腦袋、定義有意義的生活，到描繪美好人生計劃，再到盤點資源與填寫行動卡，層層引導學員深入思考並具體規劃未來的每一步。
這堂課特別適合那些對工作和生活有更高期望，想要釐清長期目標與願景的學員，幫助他們在忙碌的日常中停下腳步，重新出發，向更有意義的人生邁進。
在「美好人生設計的自我整理」過程中，你可以：
- 看見腦袋裡究竟在混亂什麼
知道自己想要的生活長什麼樣子
更清楚內心對人生抉擇的判斷標準
將對未來的擔心不確定感轉為好奇提問
知道該為自己未來採取什麼行動
自我整理後的成果可應用在：
面試或長輩問到時，可以回答的出「你對未來的想法是什麼？」
幫助你做出決定，特別是那些沒有標準答案的工作選擇、生活選擇
為自己未來真的展開行動，不只是每天忙茫過日子
課程學員
- 沒有緊急職涯問題的人：工作上沒有迫切的困擾或痛苦。
- 對工作有更高期望的人：認為工作不僅僅是為了賺錢，還希望探索更多意義。
- 希望追求成功與幸福的人：想要找出自己真心渴望的成功與幸福定義。
- 對自我有基本認識的人：大致清楚自己的熱情與能力所在，對自己的特質有一定了解
- 期待釐清長期人生方向的人：想要進一步明確自己的長期目標或人生願景。
- 希望以策略行動的人：渴望依據願景制定策略並付諸行動。
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前導影片：人生值得設計
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陪你獨處：美好人生設計的自我整理練習(音頻)
「美好人生設計工具包」是一個結合音頻引導和練習手冊的 自我探索工具。它採用設計引導結合職涯諮詢技術，幫助你釐清內心想法、探索渴望的生活、並將對未來的擔憂轉化為具體的行動。這個工具包適合那些想要更了解自己，為自己設計獨特人生的人。
1. 適合對目前生活感到迷茫、想要探索人生方向、並為自己做出選擇的人。
2. 特別適合 不甘於只把工作當成賺錢工具，想要為自己設計獨一無二職涯旅程的 創造者和助人者。也適合想要提升自我覺察、學習平衡生活的人。
3. 根據許多使用者回饋，這個工具包也適合尚未找到理想工作、新鮮人、身兼多職者，以及對社會上「成功」、「幸福」有所疑惑，想找出自己定義的人。
1. 使用方式非常簡單：
(1) 聆聽音頻引導：跟隨音頻指示，一步步進行自我探索。
(2) 書寫整理自己：搭配工具包中的練習手冊，將想法視覺化.
(3) 擬定行動靈感：透過練習，找到可行的行動方案，為未來展開行動。
2. 建議準備：筆、便利貼、彩色筆。
整個練習過程約 1.5-3 小時，包含音頻引導和書寫時間。你可以依照自己的步調調整，隨時暫停休息。
1. 這個工具包 不只是單向的知識傳遞，而是透過 音頻引導與練習結合 的方式，讓你 在獨處時光中實際反思和整理自己。 它有系統性的作法，能幫助你將模糊的夢想變得清晰具體。
2. 一般的線上課程多為大量知識傳播、觀眾分心收聽，而此工具包提供實際引導，讓你在聽的同時也能有效反思，創造全新的獨處習慣。
3. 此外，工具包著重於 個人化的探索和行動，讓你為自己的人生做出選擇。
1. 非常適合！這個工具包的目的就是幫助你 建立獨處和自我整理的習慣。它提供溫柔的引導和系統性的步驟，讓你可以在不被打擾的空間，專注地和自己對話。
2. 此外，此工具包能幫助你 將腦中的混亂想法整理出來，即使平常沒有思考習慣的人，也可以透過這個工具包開始探索自己.
1. 工具包的設計理念是透過 設計思考流程，幫助你 看見內心真正的渴望，並 將抽象的目標轉化為具體的行動。
2. 它不只讓你思考，更引導你 體驗和測試，讓你更確定自己想要的人生方向。
3. 設計者深信每個人都可以找到獨一無二的自己，並為自己設計精采人生。
1. 購買後，你可以 無限次數重複使用工具包及收聽音頻引導內容，人生在。
2. 你也可以透過Line官方，參與有趣的獨處暖身與解任務行動，如果在整理自己的過程有任何問題，也歡迎來信詢問，燕子諮詢師會親自為您解惑。
